练习说明 2016年 2017年 2019年» 2020年» 2021年 2022年»
2018.12.30 ► [Q&a] 有目的的「直觀(观)」
2018.12.15 ► [Q&a] 有尋(寻)有伺的禪(禅)修
2018.12.08 ► [Q&a] 禪(禅)那的「模擬(拟)解脫」
2018.12.01 ► [Q&a] 「我是」之「慢」(asmimana)
2018.11.17 ► [Q&a] 无拘束的禅修方式／無拘束的禪修方式
2018.11.10 ► [Q&a] 憶念天～天[之]隨念
2018.11.03 ► [Q&a] 八正道的凝缩(縮)版
2018.10.27 ► [Q&a] 苦的力道丶冲击／苦的力道、衝擊
2018.10.13 ► [Q&a] 智慧──检验「受用的扎实度」／智慧──檢驗「受用的紮實度」
2018.10.06 ► [Q&a] 超越寻伺的禅修／超越尋伺的禪修
2018.08.25 ► [Q&A] 三十二身分心臟(脏)
2018.08.04 ► [Q&A] 正定以正念為基礎(为基础)
2018.07.21 ► [Q&A] 观色如聚沫－－稳态和熵／觀色如聚沫––穩態和熵
2018.07.14 ► [Q&A] 全身呼吸––戒除瘾头／全身呼吸––戒除癮頭
2018.07.14 ► [Q&A] 全身呼吸––释放伤痛／全身呼吸––釋放傷痛
2018.07.14 ► [Q&A] 全身呼吸––重新说明／全身呼吸––重新說明
2018.07.07 ► [Q&A] 能量调节—克服昏沉盖／能量調節—克服昏沉蓋
2018.06.23 ► [Q&A] 安静的快乐／安靜的快樂
2018.05.26 ► [Q&A] 勤奋的二种力量／勤奮的二種力量
2018.05.19 ► [Q&A] 复习基本功／複習基本功
2018.04.28📄简|繁 ► [Q&A] 忆念戒／憶念戒
2018.04.21📄简|繁 ► [Q&A] 在呼吸中的心念住
2018.04.14📄简|繁 ► [Q&A] 观察名法的非我／觀察名法的非我
2018.03.31📄简|繁 ► [Q&A] 分别食的品质／分別食的品質
2018.03.24📄简|繁 ► [Q&A] 注意力与世间的集丶灭／注意力與世間的集、滅
2018.03.17📄简|繁 ► [Q&A] 正思维／正思維
2018.03.10📄简|繁 ► [Q&A] 全然面对境界的觉知／全然面對境界的覺知
2018.02.17📄简|繁 ► [Q&A] 触的练习／觸的練習
2018.02.10📄简|繁 ► [Q&A] 从焦虑感来帮助观察喜贪／從焦慮感來幫助觀察喜貪
2018.02.03📄简|繁 ► [Q&A]《中部 28经》禅修口诀练习／《中部 28經》禪修口訣練習
2018.01.27📄简|繁 ► [Q&A] 不要安逸於觉知或平舍／不要安逸於覺知或平捨
2018.01.13📄简|繁 ► [Q&A] 以四大帮助定力／以四大幫助定力
《静坐引导／靜坐引導》
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